Proteína de guisante

La proteína de guisante puede ayudar a reducir la presión arterial; los guisantes en forma de alimento, así como la proteína en polvo, pueden tener un impacto positivo en la presión arterial al ayudar a la vasodilatación. La vasodilatación reduce la resistencia en los vasos sanguíneos, lo que significa que el corazón no tiene que trabajar tanto para bombear sangre por todo el cuerpo.

Agregar proteína de guisante a tu rutina puede ayudarte a combatir la temida depresión de la tarde. Los guisantes tienen un alto contenido de lisina, un precursor de la carnitina. La carnitina ayuda a convertir los ácidos grasos en energía para tu cuerpo. Los guisantes también son una gran fuente de hierro no hemo o de origen vegetal.