Aceite de pescado
Los aceites de pescado provienen de pescados grasos o grasos, como la trucha, la caballa, el atún, el arenque, las sardiny el salmón. Contienen ácidos grasos omega-3, y muchos contienen vitaminas A y D.
Los beneficios del aceite de pescado parecen provende su contenido de ácidos grasos omega-3. Los pescados que son especialmente ricos en estos aceites incluyen la caballa, el arenque, el atún y el salmón. El cuerpo no produce muchos de sus propios ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos Omega-3 reducen el dolor y la hinchazón, y también evitan que la sangre se coagule fácilmente.