Aceite de pescado

Aceite de pescado
Descripción
Aceite de pescado



Los aceites de pescado provienen de pescados grasos o grasos, como la trucha, la caballa, el atún, el arenque, las sardiny el salmón. Contienen ácidos grasos omega-3, y muchos contienen vitaminas A y D.



Los beneficios del aceite de pescado parecen provende su contenido de ácidos grasos omega-3. Los pescados que son especialmente ricos en estos aceites incluyen la caballa, el arenque, el atún y el salmón. El cuerpo no produce muchos de sus propios ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos Omega-3 reducen el dolor y la hinchazón, y también evitan que la sangre se coagule fácilmente.

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